ダイエット近況

ミルクティーシフォン

ハッと気づいたらお蔵入りしそうだったので、慌てて投稿。
PRかましてるから、撮りなおさないといけなくなる（笑）（大人の事情）

ロイヤルミルクティーシフォン、宮島サブレ添え（笑）
桃がある(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ（笑）

昨日は、自治会の公民館清掃で、草取り無双をやったところ、前腕筋がめちゃイタイ（笑）
なんなら腹筋もちょっと痛い…筋トレになったのかしら…（微々）

細々ダイエット

というわけで、ダイエット、細々と続けております。
（10キロやせて、再スタート時は8キロリバウンドしていたという体たらく）
👀懲りずにダイエット
いただいた空肥丸が体に合ってたみたいなので、追加で処方してもらって、約2か月。
約5キロ減った(ﾟﾛﾟ)！体脂肪率も△5%なので、ちゃんと成果出てるー！パチパチしてー！（笑）
もちろん空肥丸だけじゃなくて、食事も気を付けてるし、運動もしてるんだけど。
ちょっと短期間すぎるので（1ヵ月に1キロ減くらいが理想）、脳をだましだまし、維持していきたい…！

大学時代の友達は、白を処方してもらったらしく（5段階あるの）、一気に顔がシュッとしたので推しに会いに行ける！（ドームだけどな（笑））とか言ってたよ（笑）

ただ、1日3袋きっちり飲むと、ほんとに食欲なくなりすぎるうえに、ムカムカしてくるので、今は半量にしている…
そしてめちゃんこのどが渇く…！
まあ、これで水を相当飲むのもいいのかもしれん。（トイレ近いけど）
目標は上方修正したので、あと1キロくらい？
ゆるっとやって、年末までに目標達成したいなー。（ごほうびなんにしよー←取らぬ狸）
ごほうび何回あるねん。
まあでも、年末年始はトラップがいっぱいあるからな！

（こんなんばっかり作ってるからね）
それに、週末試作と試食を繰り返してると、すぐ1キロくらい増えるんだよなー。
しょうがないとはいえ、ほんと太るのは一瞬やわ(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ

今週は楽しみな予定があるので、体調崩さないように気を付けて、1週間乗り切るぞ♡